▲李杰年院長說：最好能兩周換洗1次，清洗之前先用高溫熱水泡過殺菌。
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過敏原防不勝防，勤於清潔打掃是不二法門。如果無法整個家裡的清潔工作都做到滴水不漏，杰膚美診所李杰年院長建議，至少小朋友睡覺的地方要把關，像是擺放空氣濾淨機及除溼機，且最好能維持溼度50~65%，抑制黴菌繁殖，經常用吸塵器吸地還有擦地板也是必要的。

此外，床單枕套是很貼身的用品，李杰年提到，最好能兩周換洗1次，清洗之前先用熱水泡過殺菌，若習慣蓋毛毯，也要常換，但最好還是避免使用厚重及毛料毯子等易長塵蟎質料，較有效避免過敏原。

至於小朋友愛玩的絨毛玩具，李杰年說，國外有研究指出，清洗絨毛玩具前，可先送冷凍庫冰超過48小時，急凍抑制塵蟎活動力，最後，維持無菸環境也能避免過敏原。

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杰膚美診所李杰年院長表示，根據國外研究，居家常見的過敏原，除了塵蟎、黴菌，凡走過必留下痕跡，寵物、蟑螂、老鼠等活動過的範圍或排泄物，也會存在大量過敏原，另外，空氣毒物像是殺蟲劑、二手菸，也同樣會誘發過敏原。

塵蟎的大小0.17~0.5公釐，李杰年說，塵蟎是以人或動物脫落的皮屑、指甲、毛髮為主食，一般民眾在家最常待臥室及客廳，也是塵蟎生長的主要場所。

（蘋果日報 鄭婷方／台北報導）


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